Обучение техникам релаксации
Получите инструменты для эффективного снятия напряжения и восстановления сил
Навыки для быстрого расслабления в напряженных ситуациях.
Освобождение от отвлекающих факторов.
Повышение уровня энергии и жизненного тонуса.
Получите инструменты для эффективного снятия напряжения и восстановления сил
Навыки для быстрого расслабления в напряженных ситуациях.
Освобождение от отвлекающих факторов.
Повышение уровня энергии и жизненного тонуса.
Освойте техники релаксации, чтобы справляться со стрессом и создавать гармонию в жизни. Мы предлагаем всестороннюю поддержку на пути к улучшению вашего психоэмоционального состояния.
Релаксация способствует более глубокому и спокойному сну.
Методы релаксации улучшают способность концентрироваться.
Неважно, кто вы — болезни могут коснуться каждого.
Мы помогаем всем, кто нуждается.
Актёр
Я благодарен клинике «Марии Фроловой» за их внимательное отношение и профессиональную помощь
Актер театра и кино
Не употребляет вещества изменяющие сознание уже почти 18 лет
Актер
Бросил курить и продолжает укреплять здоровье благодаря врачам клиники Марии Фроловой
Звезда из Дома 2
В клинике поставят на ноги за 1 час, рекомендую не откладывать проблемы и сразу обращаться
ММА Боец
На протяжении нескольких лет обращаюсь в клинику. Сильная сторона клиники — реабилитация, рекомендую
Боец
Компетентные специалисты клиники — самая сильная сторона. Порядочные и отзывчивые врачи всегда готовы помочь
Мы предлагаем честные цены на все виды медицинских услуг. Наше стремление к ясности и открытости обеспечивает вам спокойствие и уверенность, исключая любые сюрпризы в счетах.
Услуга
Стоимость
Бесплатная консультация в рамках постлечебной программы
0 ₽
Бесплатная консультация психолога 30 мин
0 ₽
Идивидуальная арт-терапия 50 мин
4 000 ₽
Идивидуальная арт-терапия 50 мин (пакет 10 сеансов)
40 000 ₽
Идивидуальная арт-терапия 50 мин (пакет 5 сеансов)
20 000 ₽
Индививидуальная телесно-ориентированная терапия 80 мин
6 500 ₽
Индививидуальная телесно-ориентированная терапия 80 мин (10 сеансов)
65 000 ₽
Индививидуальная телесно-ориентированная терапия 80 мин (5 сеансов)
32 500 ₽
Индивидуальное психотерапевтическое сопровождение пациентов, страдающих нарушениями психо-эмоциональной сферы (дневной патронаж)
6 000 ₽
Консультация психолога - аддиктолога, психотерапия зависимости 50 мин
6 500 ₽
Консультация психолога - аддиктолога, психотерапия зависимости 50 мин (10 сеансов)
65 000 ₽
Консультация психолога - аддиктолога, психотерапия зависимости 50 мин (5 сеансов)
32 500 ₽
Консультация психолога, психотерапия личностных расстройств 50 мин
6 500 ₽
Обучение техникам релаксации — это освоение методов, позволяющих управлять своим психоэмоциональным состоянием, снижать физического напряжения, восстанавливать баланс между работой и отдыхом. Релаксации помогает справляться с последствиями стресса, тревоги, бессонницы, хронической усталости. Основные методы: прогрессивной мышечной релаксация (поочередное напряжение и расслабление мышц всего тела), дыхательные упражнения (диафрагмальное, абдоминальное дыхание), визуализация (создание в воображении спокойных образов), аутогенная тренировка (самовнушение), медитация и техники софрологии. Курса подходит как новичкам, так и специалистов (психологам, врачам, педагогам, коучам), желающим освоить современные методики для личного использования или профессиональной деятельности. Релаксационные техники помогают снизить уровень тревоги, улучшить сон, повысить концентрацию, уменьшить мышечные зажимы. Обучение проводится в формате курсов повышения квалификации или профессиональная переподготовка (с выдачей диплома). Наши курсы дают возможность научиться расслабляться в любой обстановке и помогать другим.
Программа обучения включает несколько уровней: 1) Курсы повышения квалификации (от 72 до 250 часов) для специалистов с высшим или средним профессиональным образованием (психологов, педагогов, медиков). 2) Профессиональная переподготовка (от 520 часов) для получения новой квалификации «Специалист по релаксации и психологической саморегуляции» с правом ведения практической деятельности. 3) Авторские программы по софрологии (метод восстановления физического и психического равновесия). 4) Базовый курс для начинающих (без медицинского образования) — «Основы релаксации и стресс-менеджмента» (от 36 часов). Курс включает изучение: теоретических основ возникновения напряжения, физиологии стресса, прогрессивной мышечной релаксации, дыхательных техник, методов визуализации, аутогенной тренировки, медитативных практик, софрологии (комплекс упражнений для тела и сознания). Программы профессиональной переподготовки дают право на ведение консультирования клиентов. Образовательной деятельности лицензирована. Окончании обучения выдается диплом государственного образца (установленного требованиям) или удостоверение о повышении квалификации.
Форма обучения — дистанционная (онлайн) с использованием современной платформы. Дистанционного обучения позволяет учиться из любого города, совмещать с работой и семьей. Процессе обучения: доступ к личному кабинету с видеолекциями, презентациями, текстовыми материалами, практическими заданиями. Практические занятия проходят в формате групповых онлайн вебинаров с преподавателем (еженедельно) или в записи. Преподаватель отвечает на вопросы, дает обратную связь по выполненным упражнениям. Курс включает обязательную практику (выполнение техник в домашних условиях с фиксацией результатов в дневнике). Доступ к курсу предоставляется на весь срок обучения и сохраняется еще 3-6 месяцев после окончания. Онлайн встречу можно посмотреть в записи. Возможность сменить график не предусмотрена, но записи всех занятий остаются в вашем распоряжении. Проходит дистанционно итоговое тестирование. Преподаватель практикующий специалист с многолетним стажем. Выдаем документы о квалификации по почте заказным письмом.
Срок обучения зависит от выбранной программы: курсы повышения квалификации — от 2 недель до 2-3 месяцев (72-250 часов); профессиональная переподготовка — от 3 до 12 месяцев (520-1000 часов); базовый курс для начинающих — от 1 недели до 1,5 месяцев (36-72 часа). Всего обучения конкретной программы указан в учебном плане. Стоимость обучения варьируется: повышение квалификации — от 8 000 до 25 000 рублей; профессиональная переподготовка — от 35 000 до 65 000 рублей (в рассрочка платежей до 6-12 месяцев без процентов). Оплата обучения возможна единовременно или частями (помесячно). Документы принимаются на любой этапе курса (начало обучения — ежемесячно, по мере набора групп). Получите диплом после успешного завершения итоговой аттестации. Акции и скидки действуют при единовременной оплате или при оплате до определенной даты. Бесплатно можно пройти первый модуль (вводные видео). Оставьте заявку на сайте для получения подробного прайс-листа.
Документ который выдается окончании обучения: при прохождении курсов повышения квалификации (более 72 часов) — удостоверение о повышении квалификации государственного образца. При прохождении профессиональной переподготовки (более 520 часов) — диплом о профессиональной переподготовке с присвоением новой квалификации. Диплом бакалавра специалиста не выдается, так как это дополнительное образование. Международный диплом не предусмотрен, наш документ действует на территории РФ. Получаете диплом или удостоверение, которое дает право на ведение профессиональной деятельности в области психологии и консультирования (в рамках заявленной квалификации). Образовании диплом вносится в Федеральный реестр документов об образовании. Корочки отправляются заказным письмом Почтой России или курьерской службой (платно). Получу после обучения — документ можно забрать лично или заказать доставку. Сертификат о краткосрочном обучении (до 36 часов) выдается в электронном виде.
Преподаватель практикующий — все наши лекторы имеют высшее психологическое или медицинское образование, стаж научной и практической работы в области релаксации и стресс-менеджмента не менее 10 лет. Многие являются авторами собственных методик, сертифицированными тренерами по софрологии, прогрессивной релаксации, нейрографике. Преподаватель отвечает за качество подачи материала, проводит онлайн-встречи, проверяет практические задания, дает обратную связь. За каждым курсом закреплен закрепленный за дисциплиной преподаватель — вы можете задавать вопросы через форму на платформе или лично на вебинарах. Молокостова Анна, Каримова Светлана, Егорова Наталья — ведущие авторы курсов (фамилии могут меняться в зависимости от потока). Все преподаватели регулярно повышают квалификацию, имеют публикации в научных журналах, ведут частную практику. Научной и практической базой является Институт психологии и педагогики (лицензия на образовательной деятельности). Преподавателя по выполненной практической работе вы получаете подробный анализ ошибок.
Практические навыки формируются через выполнение упражнений и домашние задания. Вы научитесь: быстро определять уровень напряжения в теле и сознании; использовать дыхательные техники (абдоминальное, реберное, полное дыхание, задержите дыхание на выдохе/вдохе); проводить сеанс прогрессивной мышечной релаксации (последовательное расслабление всех группы мышц от ступней до лица); применять визуализацию (образы леса, моря, теплого пляжа для достижения состояния покоя); проводить аутогенную тренировку (формулы самовнушения «тяжесть — тепло»); интегрировать медитацию в повседневную жизнь; помогать клиентам с тревогой, бессонницей, психосоматикой; разрабатывать индивидуальные программы релаксации для разных категорий (дети, беременные, пожилые). Техники софрологии (комплексы для снятия усталости за 5-10 минут). Кейсов из практики разбирается на вебинарах. Теорию в практику превращаете под руководством преподавателя. Получите профессию специалиста, востребованного в центрах здоровья, санаториях, школах, компаниях.
Да, детская релаксация — отдельное направление нашего обучения. В программу включен модуль «Релаксационные техники для детей и подростков». Вы изучите: возрастные особенности применения упражнениям релаксации (от 3 до 17 лет); игровые формы релаксации (сказкотерапия, дыхание с игрушкой, «шарик в животе»); техники для снижения школьной тревожности, подготовки к экзаменам, гиперактивности, нарушений сна; работу с психосоматикой у детей (головные боли, тики, энурез); вовлечение родителей в процесс. Курс включает практические задания по составлению программы для конкретного ребенка. Выдаем документы, дающие право проводить групповые и индивидуальные занятия с детьми (в садах, школах, центрах развития). Обучение может быть полезно: детским психологам, педагогам, логопедам, дефектологам, родителям. Преподаватель практикующий детский нейропсихолог. После оплаты вы получаете доступ к модулю. Поможем выбрать подходящую программу (базовую или углубленную) под ваши задачи.
Записаться можно через сайт — оставьте заявку в форме обратной связи. Записаться можно через кнопку «Записаться на курс» или «Получить консультацию». Оставьте номер телефона и удобное время для звонка (менеджер свяжется в течение рабочего дня). Подаче заявки на обучение предшествует бесплатная онлайн встреча с руководителем программы (15-20 минут), где вы зададите вопросы, уточните специфику, получите список документов. Список документов для зачисления: паспорт, диплом об образовании (для курсов повышения квалификации), заявление. Документы принимаются в электронном виде. Ваша заявка принята — вам на почту придет подтверждение и ссылка на оплату. После оплаты открывается доступ к курсу на платформе. Групповых онлайн занятий расписание формируется ежемесячно. Бессрочный доступ к материалам курса после завершения (кроме личных консультаций с преподавателем). Старт ближайшей группы — каждое 1-е и 15-е число месяца. Торопитесь — количество мест ограничено. Начните свой путь к профессии «Специалист по релаксации» уже сегодня! Оставьте заявку!
📲 Сохранённый номер — это лишние 10 минут форы.
Это может спасти жизнь.
По нажатию откроется страница для добавления контакта
