Психотерапия
Поддержка квалифицированных специалистов
Спокойная и поддерживающая атмосфера.
Индивидуальный подход к каждому пациенту.
Опытные и квалифицированные специалисты.
Поддержка квалифицированных специалистов
Спокойная и поддерживающая атмосфера.
Индивидуальный подход к каждому пациенту.
Опытные и квалифицированные специалисты.
Мы предлагаем профессиональную поддержку в решении эмоциональных и психологических проблем. Наши терапевты работают с каждым пациентом индивидуально, создавая условия для существенного улучшения качества жизни.
Безопасная и доверительная среда для работы над собой.
Целостный подход к улучшению качества жизни.
Неважно, кто вы — болезни могут коснуться каждого.
Мы помогаем всем, кто нуждается.
Актёр
Я благодарен клинике «Марии Фроловой» за их внимательное отношение и профессиональную помощь
Актер театра и кино
Не употребляет вещества изменяющие сознание уже почти 18 лет
Актер
Бросил курить и продолжает укреплять здоровье благодаря врачам клиники Марии Фроловой
Звезда из Дома 2
В клинике поставят на ноги за 1 час, рекомендую не откладывать проблемы и сразу обращаться
ММА Боец
На протяжении нескольких лет обращаюсь в клинику. Сильная сторона клиники — реабилитация, рекомендую
Боец
Компетентные специалисты клиники — самая сильная сторона. Порядочные и отзывчивые врачи всегда готовы помочь
Мы предлагаем обширный спектр медицинских услуг с честными и открытыми ценами, чтобы обеспечить максимальный комфорт для наших пациентов. Все расценки обсуждаются заранее, исключая недопонимания и неожиданности.
Услуга
Стоимость
Прием (осмотр, консультация) врача психиатра, психотерапевта (доктор медицинских наук)
9 000 ₽
Прием (осмотр, консультация) врача психиатра,психотерапевта первичный
7 000 ₽
Прием (осмотр, консультация) врача психиатра,психотерапевта повторный
6 000 ₽
Бесплатная консультация в рамках постлечебной программы
0 ₽
Бесплатная консультация психолога 30 мин
0 ₽
Индивидуальное психотерапевтическое сопровождение пациентов, страдающих нарушениями психо-эмоциональной сферы (дневной патронаж)
6 000 ₽
Консультация психолога - аддиктолога, психотерапия зависимости 50 мин
6 500 ₽
Консультация психолога - аддиктолога, психотерапия зависимости 50 мин (10 сеансов)
65 000 ₽
Консультация психолога - аддиктолога, психотерапия зависимости 50 мин (5 сеансов)
32 500 ₽
Консультация психолога, психотерапия личностных расстройств 50 мин
6 500 ₽
Консультация психолога, психотерапия личностных расстройств 50 мин (пакет 10 сеансов)
65 000 ₽
Консультация психолога, психотерапия личностных расстройств 50 мин (пакет 5 сеансов)
32 500 ₽
Оформление листа нетрудоспособности в формате электронного документа (1 день)
2 000 ₽
Гипнотерапия
9 000 ₽
Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула (с микроскопией мазка крови при наличии патологических сдвигов)
Бесплатно
Психотерапия — это система методов и техник, направленных на изменение мышления, эмоций, поведения и личностных особенностей для улучшения психического здоровья. В отличие от краткосрочного консультирования (1-5 встреч, ориентированного на решение конкретной проблемы), психотерапия предполагает более глубокую и длительную работу (от 10 сеансов до нескольких лет), исследует бессознательного, детские травмы, повторяющиеся паттерны отношений. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), психоанализ, гештальт-терапия, клиент-центрированная терапия (по Роджерсу) — это разные направления психотерапии, объединенные целью помочь человеку понять себя, справиться с симптомами и улучшить качество жизни. Психотерапия проводится психотерапевтом (медицинское или психологическое образование + специализация в одном из подходов). Консультант решает актуальные задачи, психотерапевт работает с корнем проблемы.
Направления психотерапии делятся на несколько школ. 1) Психодинамическое (психоанализ, аналитическая психология Юнга) — исследует бессознательное, детские конфликты, защитные механизмы; фокус на прошлом. 2) Когнитивно-поведенческая (КПТ, ДПТ) — работает с мыслями и поведением здесь и сейчас; учит выявлять и изменять иррациональные убеждения, тренирует навыки совладания. 3) Гуманистическое (клиент-центрированная терапия Роджерса, гештальт) — делает акцент на личностном росте, самоактуализации, безусловном принятии, ответственности. 4) Экзистенциальная (Ялом, Франкл) — работает с данностями существования: смерть, свобода, изоляция, бессмысленность. 5) Системная семейная — рассматривает проблему в контексте семейной системы. 6) Телесно-ориентированная — через работу с телом. Гештальт терапии фокусируется на осознавании текущих потребностей. Когнитивно поведенческая терапия имеет наибольшее количество доказательств эффективности при тревоге и депрессии. Выбор зависит от личности клиента и причин обращения.
Видов психотерапии много, и единый «лучший» отсутствует. Подход выбирается исходя из: 1) Запроса (тревога, депрессия, ПТСР — КПТ; сложности в отношениях — психодинамическая или системная семейная; кризис смысла — экзистенциальная; личностные расстройства — ДПТ или схема-терапия). 2) Личных предпочтений (хотите активного тренера — КПТ; хотите больше говорить и рефлексировать — психоанализ; хотите через тело — телесно-ориентированную). 3) Характера (рациональные люди часто выбирают КПТ, эмоциональные — гештальт). 4) Длительности (краткосрочная терапия — 10-20 сеансов, долгосрочная — от 50 сеансов). 5) Финансовых возможностей. Важно найти специалиста, с которым есть взаимное доверие и комфорт — это важнее «названия» метода. Многие психотерапевты работают интегративно, комбинируя техники. На первой встрече (обычно бесплатной или по сниженной цене) вы можете оценить, подходит ли вам терапевт. Обратить внимание на наличие специального образования и сертификации.
Обычный сеанс длится 45-60 минут (в психодинамической терапии может быть 50 минут, в групповой — 1,5-2 часа). Частота — 1-2 раза в неделю (интенсивная терапия — до 3-5 раз). Процесс: вы говорите о том, что беспокоит, о мыслях, чувствах, снах, воспоминаниях. Психотерапевт задает вопросы, дает обратную связь, предлагает упражнения, интерпретирует, помогает увидеть связи. Когнитивно-поведенческая терапия включает «домашние задания» (отслеживание мыслей, поведенческие эксперименты). Психоанализ предполагает свободные ассоциации (говорить все, что приходит в голову) и анализ переноса. Гештальт использует работу с пустым стулом, усиление переживаний. В начале терапии обсуждаются цели, длительность, формат (очный или онлайн). В конце — подведение итогов, оценка прогресса. Некоторые сеансы могут быть интенсивными, вызывать слезы, сопротивление. Это нормально. Сеанс заканчивается мягко, чтобы у вас было время «прийти в себя» перед выходом.
Длительность зависит от проблемы: 1) Острая ситуация (паническая атака, фобия) — 5-10 сеансов (КПТ может дать улучшение уже через 4-6 встреч). 2) Депрессия легкой и средней степени — 12-20 сеансов. 3) Тревожные расстройства, ОКР — 20-30 сеансов. 4) Личностные расстройства, ПТСР — от 6 месяцев до 2-3 лет (схема-терапия, ДПТ). 5) Глубинная работа с детскими травмами, изменения личности — 1-5 лет. Первые улучшения многие отмечают через 4-8 сеансов (снижение тревоги, лучшее понимание себя). Устойчивый эффект достигается к 6-12 месяцам. Важно понимать: психотерапия — это не волшебство, а совместная работа, требующая вашей активности между сеансами. Время выздоровления также зависит от тяжести симптомов, мотивации, наличия поддерживающей среды. Стоит обсудить с терапевтом ожидаемые сроки на первой встрече. Краткосрочная терапия не решает глубинные конфликты, но эффективно убирает симптомы. Долгосрочная меняет личность.
Да, эффективность психотерапии доказана сотнями рандомизированных контролируемых исследований. Особенно много данных у когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — она признана «золотым стандартом» для депрессии, тревожных расстройств, ПТСР, ОКР, булимии, панических атак. Эффективность КПТ сравнима с приемом антидепрессантов (а при легкой депрессии — даже превосходит), а результаты сохраняются дольше после окончания терапии. Психодинамическая терапия доказала эффективность при личностных расстройствах и сложных случаях. Гуманистическая терапия (клиент-центрированная) также показала значительное улучшение состояния человека в сравнении с отсутствием терапии. Мета-анализы показывают, что эффект терапии превышает плацебо на 50-70%. Важно, что психотерапия не вредна (при квалифицированном подходе) и не имеет побочных эффектов лекарств. Современные исследования также подтверждают эффективность онлайн-терапии. Однако успеха зависит от терапевтического альянса (отношений) и мотивации клиента.
Индивидуальная — работа один на один с психотерапевтом. Полная конфиденциальность, фокус на ваших внутренних процессах, можно исследовать любые темы без свидетелей. Подходит для депрессии, тревоги, ПТСР, личностных проблем. Групповая — 5-12 человек и один-два ведущих. Участники делятся опытом, дают обратную связь, поддерживают друг друга. Эффективна при социальных фобиях, расстройствах пищевого поведения, зависимости (группы 12 шагов), при чувстве одиночества. Преимущества: дешевле, можно увидеть себя глазами других, получить множество точек зрения, практиковать новые модели поведения в безопасной среде. Семейная — работа с парой или всей семьей; помогает разрешить конфликты, улучшить коммуникацию, восстановить доверие. Применяется при проблемах с детьми, супружеских изменах, созависимости. Системная семейная терапия рассматривает проблему как часть семейной системы. Выбор вида зависит от вашего запроса и личных предпочтений. Некоторые люди боятся группы (социофобия), другие — наоборот, чувствуют поддержку.
Психотерапия в руках квалифицированного специалиста безопасна. Однако риски существуют при некомпетентности терапевта (нарушение границ, неподходящие методы, отсутствие образования) или неправильном подборе типа терапии. Потенциальный вред: временное усиление тревоги или подавленности в начале (особенно при работе с травмой), преждевременное завершение терапии без закрытия гештальта, формирование зависимости от терапевта (при неэтичном поведении), ложные воспоминания (при наводящих вопросах). Что делать: выбирать психотерапевта с сертификацией, наличием супервизии и личной терапии; обсуждать любые сомнения в процессе; уточнять цели и методы; иметь право прекратить терапию, если чувствуете дискомфорт. Важно знать: ухудшение в начале терапии (особенно при экспозиции) — нормальный этап, но профессионал должен предупредить об этом. Серьезное патологическое состояние (психоз, суицидальный риск) требует сначала медикаментов, а не только психотерапии. Психотерапия не заменяет психиатра при тяжелых расстройствах.
В Клинике Марии Фроловой работают психотерапевты различных направлений: КПТ, психодинамическая, гештальт, экзистенциальная, семейная. Услуги: первичная консультация (30-60 мин, оценка запроса, выбор подхода), индивидуальная и групповая психотерапия (очно и онлайн), семейное консультирование, супервизия для молодых терапевтов. Записаться можно по телефону, через сайт или онлайн-форму. Стоимость сеанса зависит от формата и опыта терапевта (в ближайшее время действуют акции для новых клиентов). Оставьте заявку на сайте, и администратор свяжется с вами для выбора удобного времени. Первичная консультация часто проводится по сниженной цене или бесплатно (уточняйте). Онлайн-сеансы доступны для пациентов из других регионов. Психотерапия — это инвестиция в свою жизнь, отношения и душевное равновесие. Не откладывайте — начните путь к себе сегодня! Звоните сейчас!
📲 Сохранённый номер — это лишние 10 минут форы.
Это может спасти жизнь.
По нажатию откроется страница для добавления контакта
