Группы поддержки
Поддержка и понимание от тех, кто прошёл тот же путь
100% Анонимность (Юридическое подкрепление)
Свыше 1000 спасённых жизней за 17 лет работы клиники
Работа с тяжёлыми случаями — берёмся за всех
Поддержка и понимание от тех, кто прошёл тот же путь
100% Анонимность (Юридическое подкрепление)
Свыше 1000 спасённых жизней за 17 лет работы клиники
Работа с тяжёлыми случаями — берёмся за всех
Группы взаимопомощи создают пространство, где люди с похожим опытом делятся пониманием, помогают друг другу сохранять трезвость и укрепляют уверенность в завтрашнем дне
Доброжелательная атмосфера, поддержка единомышленников и работа в групповом формате — всё, чтобы участники чувствовали принятие и уверенность на пути к трезвости
Люди с похожим опытом делятся историями и находят силы вместе, а ведущие групп помогают сохранять мотивацию и справляться с трудными моментами
Каждая история индивидуальна, течение и результат лечения зависят от состояния пациента.
Неважно, кто вы — болезни могут коснуться каждого.
Мы помогаем всем, кто нуждается.
Актёр
Я благодарен клинике «Марии Фроловой» за их внимательное отношение и профессиональную помощь
Актер театра и кино
Не употребляет вещества изменяющие сознание уже почти 18 лет
Актер
Бросил курить и продолжает укреплять здоровье благодаря врачам клиники Марии Фроловой
Звезда из Дома 2
В клинике поставят на ноги за 1 час, рекомендую не откладывать проблемы и сразу обращаться
ММА Боец
На протяжении нескольких лет обращаюсь в клинику. Сильная сторона клиники — реабилитация, рекомендую
Боец
Компетентные специалисты клиники — самая сильная сторона. Порядочные и отзывчивые врачи всегда готовы помочь
Важно: ни в коем случае не позволяйте медсёстрам составлять коктейль для капельницы, это должен делать опытный врач
Мы открыты для вас, поэтому вы можете посмотреть цены на программы лечения и востановления зависимых, программы помощи близким зависимых, консультации врачей и остальные услуги клиники.
Группы поддержки — это добровольные объединения людей, имеющих схожие проблемы или жизненные ситуации, для взаимной помощи, обмена опытом, психологической поддержки и совместного преодоления трудностей. В отличие от психотерапевтических групп, группы поддержки ведут не профессиональные психологи, а сами участники (на принципах взаимопомощи). Основные цели: предоставить безопасное место для обсуждения переживаний, снизить чувство одиночества и изоляции, поделиться практическими советами, укрепить уверенность в своих силах, найти новых друзей и единомышленников. Группы существуют для разных категорий: созависимые (родственники алкоголиков и наркоманов), люди с депрессией, тревожными расстройствами, паническими атаками, онкологическими заболеваниями, хронической болью, потерявшие близких (группы горя), родители детей-инвалидов, молодые мамы, люди с инвалидностью и другие. Участие в группах поддержки бесплатно (часто на добровольных пожертвованиях), анонимно, конфиденциально.
Виды групп поддержки классифицируются по проблеме. Алкогольные (Анонимные Алкоголики — АА) — для людей с алкогольной зависимостью, работают по 12-шаговой программе. Наркотические (Анонимные Наркоманы — АН) — аналогично. Созависимые (Ал-Анон, Нар-Анон) — для родственников и близких зависимых. Группы для людей с психическими расстройствами (депрессия, БАР, тревожные, ПТСР, панические атаки, шизофрения). Группы для онкобольных (раковые заболевания) и их родственников. Группы горя — для потерявших близких (смерть, развод). Группы для родителей детей с ОВЗ (аутизм, ДЦП, синдром Дауна). Группы для людей с хроническими заболеваниями (диабет, ВИЧ, гепатит, фибромиалгия). Группы для молодых мам, для пожилых, для инвалидов. Существуют также онлайн-группы (в соцсетях, мессенджерах, на специальных платформах) и очные (в клубах, храмах, реабилитационных центрах).
Группы поддержки играют ключевую роль в лечении зависимости (алкогольной, наркотической, игровой, пищевой). Механизмы помощи: осознание, что ты не один (у других такие же проблемы); обмен опытом (кто как бросил, как справлялся со срывами, как выходил из рецидива); поддержка наставников (те, кто давно трезвы, становятся спонсорами для новичков); безусловное принятие и отсутствие осуждения; четкая структура (программа 12 шагов дает план действий); безопасная среда для выражения эмоций; ответственность перед группой (отчет о трезвости); доступность 24/7 (в некоторых группах есть телефон доверия). Исследования доказывают, что участие в группах АА/АН повышает шансы на длительную ремиссию и снижает риск срыва в 2-3 раза. Группы не заменяют профессионального лечения, но являются важным дополнением к нему. Главные принципы: анонимность, добровольность, отказ от осуждения, признание своей болезни.
Участвовать могут любые люди, столкнувшиеся с определенной проблемой, независимо от возраста, пола, социального статуса, религии, уровня дохода. Для алкогольных и наркотических групп (АА, АН) — только сами зависимые, созависимые — в Ал-Анон, Нар-Анон. Для психологических групп — люди с депрессией, тревогой, ПТСР, биполярным расстройством, шизофренией, паническими атаками, обсессивно-компульсивным расстройством, расстройствами пищевого поведения. Для онкологических — больные раком (любая стадия) и их родственники. Для групп горя — потерявшие близкого (смерть, развод, расставание). Ограничений по диагнозу нет, но некоторые группы требуют справки от психиатра (для тяжелых психических расстройств). Возрастные ограничения: для несовершеннолетних часто требуют согласие родителей; есть специальные группы для подростков (например, Ал-Ати́н для детей алкоголиков). Участие бесплатное, добровольное, анонимное. Не требуется направление врача. Можно просто прийти на собрание.
Поиск группы можно начать с интернета: сайты анонимных алкоголиков (АА), анонимных наркоманов (АН), Ал-Анон, Нар-Анон, группы для созависимых; форумы, соцсети (ВКонтакте, Facebook), Telegram-каналы, специальные приложения (Meeting Guide для АА). Обратиться в наркологический или психоневрологический диспансер (там часто есть расписание групп). Спросить у психолога, психотерапевта, социального работника. Поискать информацию в библиотеках, храмах, реабилитационных центрах, общественных организациях. В крупных городах (Москва, СПБ, Екатеринбург, Новосибирск) группы есть почти по каждому направлению, в малых — чаще только АА/АН и группы созависимых. Если группы нет в вашем городе, можно присоединиться к онлайн-группе (по видеосвязи Zoom, Skype, WhatsApp). Большинство групп бесплатны, но некоторые могут просить пожертвования на аренду помещения, чай, кофе. Не бойтесь звонить по указанным телефонам — отвечают добровольцы, которые сами прошли через зависимость или трудности.
Очное собрание обычно длится 1-1,5 часа. Структура: ведущий открывает собрание (приветствие, озвучивает правила — анонимность, конфиденциальность, уважение, без перебивания); чтение традиций и литературы (например, «12 шагов» в АА). Основная часть: участники делятся опытом (истории выздоровления, текущие трудности, успехи); выступления по очереди, никто не обязан говорить (можно просто слушать). Обсуждение конкретной темы (например, «как я справляюсь со стрессом», «как я вернул доверие семьи»). В конце — сбор пожертвований (добровольно), объявления, молитва (в религиозно-ориентированных группах). В онлайн-группах — похожий формат через видеосвязь. Важно: группы не дают советов, не критикуют, не оценивают, не анализируют, не занимаются психотерапией. Задача — поделиться своим опытом, поддержать другого. Анонимность: нельзя рассказывать, кто был на собрании и что говорил. Не требуют называть фамилию, можно использовать псевдоним «Анонимный Алкоголик».
Да, анонимность — один из главных принципов групп поддержки (особенно в АА/АН). Вы можете не называть свою фамилию, использовать вымышленное имя (например, «Анонимный Алкоголик Иван»). Никто не требует документов, не проверяет, не записывает данные. Запрещено фотографировать, снимать видео, записывать голос участников без их согласия. Нельзя разглашать информацию о том, кто был на собрании и что говорил, за пределами группы. Это создает безопасную среду, где люди могут открыто говорить о своих проблемах, не боясь осуждения, огласки, проблем на работе, в семье. Также группы не взаимодействуют с полицией, диспансерами, судами — анонимность защищена законом. Единственное исключение: если участник заявит о намерении совершить убийство или самоубийство — организаторы могут сообщить экстренным службам. Но на практике такое случается крайне редко. Так что можете смело приходить — ваша личность останется неизвестной.
В Клинике Марии Фроловой проводятся группы поддержки для людей, страдающих алкогольной и наркотической зависимостью, созависимых, а также для пациентов с депрессией, тревожными расстройствами, паническими атаками, ПТСР, БАР, шизофренией. Группы ведут психотерапевты и медицинские психологи. Формат — очные встречи (в клинике) и онлайн (Zoom). Участие платное (оплата за цикл занятий) или бесплатное (по акции, для некоммерческих организаций). Перед посещением необходима первичная консультация психотерапевта (для определения, подходит ли вам групповая работа, нет ли противопоказаний). Записаться можно по телефону, через сайт или онлайн-форму. Оставьте заявку, и администратор свяжется с вами для выбора удобного времени. Анонимность гарантируется. Поддержка важна — вы не одни. Сделайте первый шаг к выздоровлению. Звоните прямо сейчас.
Конфиденциальность — ключевое условие работы, участники соблюдают правила и не разглашают личные данные. Взаимодействия строятся на уважении и доверии. Глубина откровенности выбирается каждым участником самостоятельно. Это позволяет чувствовать себя безопасно и свободно.
В начале стоит посетить несколько разных собраний, чтобы почувствовать атмосферу. Важно обратить внимание на комфорт и безопасность пространства. Нужно найти место с искренним теплом и пониманием. Лучше довериться внутреннему ощущению и выбрать откликающееся.
Да, в ходе собрания всегда есть возможность просто присутствовать и слушать. Никто не будет принуждать к активному разговору или действиям. Участники могут делиться опытом по мере готовности. Постепенно, с ростом доверия, часто появляется желание включиться в беседу.
Для родственников существуют отдельные группы, где можно получить помощь. Там учат правильно выстраивать общение и избегать созависимых моделей поведения. Это помогает взглянуть на ситуацию со стороны и найти новые способы взаимодействия. Такая помощь позволяет всей семье двигаться к выздоровлению.
В группе срыв не осуждается, так как это часть пути восстановления. Участники делятся опытом преодоления трудностей, а ведущие помогают вернуть мотивацию. Важно вернуться в группу и обсудить ситуацию, чтобы двигаться дальше. Никто не требует идеальности, ценность — в честности и готовности продолжать.
Срыв не считается провалом, а рассматривается как часть сложного пути. Участники групп с пониманием относятся к таким ситуациям и поддерживают друг друга. Важно не замалчивать случившееся и искать помощь сразу. Опыт окружающих помогает найти силы и продолжить восстановление.
Регулярность посещений помогает закрепить положительные изменения. Рекомендуется ходить на встречи постоянно, особенно на начальном этапе. Это позволяет получать необходимую помощь и сохранять мотивацию. Со временем каждый определяет удобный для себя ритм.
Многим сложно просить о помощи, но в группе это становится проще. Совместная работа показывает, что другие проходят через похожие трудности. Тепло и принятие участников дают новые ресурсы. Это возможность освоить новый способ справляться с жизненными вызовами.
В группе существует структура и порядок, который помогает двигаться к цели. Ведущие следят за тем, чтобы разговор был безопасным и продуктивным. Здесь царит глубокая эмпатия и понимание, основанные на общем опыте. Это более системный подход, чем просто дружеская беседа.
Волнение перед первой встречей естественно. Ведущие помогают новичкам освоиться в пространстве. Со временем незнакомые становятся частью системы помощи. Главное — сделать первый шаг к участию.
