Наши специалисты обеспечивают мирный сон
Безопасные методики лечения, учитывающие возрастные особенности.
Значительное улучшение общего самочувствия и качества жизни.
Профессиональное сопровождение на всех этапах лечения.
Предлагаем профессиональные решения для борьбы с бессонницей у пожилых, гарантируя мягкий и надежный подход.
Безопасные и эффективные подходы к улучшению сна.
Рекомендации, помогающие поддерживать здоровый режим.
Неважно, кто вы — болезни могут коснуться каждого.
Мы помогаем всем, кто нуждается.
Актёр
Я благодарен клинике «Марии Фроловой» за их внимательное отношение и профессиональную помощь
Актер театра и кино
Не употребляет вещества изменяющие сознание уже почти 18 лет
Актер
Бросил курить и продолжает укреплять здоровье благодаря врачам клиники Марии Фроловой
Звезда из Дома 2
В клинике поставят на ноги за 1 час, рекомендую не откладывать проблемы и сразу обращаться
ММА Боец
На протяжении нескольких лет обращаюсь в клинику. Сильная сторона клиники — реабилитация, рекомендую
Боец
Компетентные специалисты клиники — самая сильная сторона. Порядочные и отзывчивые врачи всегда готовы помочь
В нашей клинике прозрачность — это основа доверия. Мы предлагаем разумные цены на все наши услуги, от первичного осмотра до специализированных медицинских процедур, гарантируя, что у вас всегда есть ясное представление о стоимости вашего лечения.
Стоимость зависит от объема используемых препаратов и тяжести состояния пациента.
Услуга
Стоимость
Прием (осмотр, консультация) врача невролога кандидат медицинских наук
11 000 ₽
Прием (осмотр, консультация) врача невролога первичный
10 000 ₽
Прием (осмотр, консультация) врача невролога повторный
7 000 ₽
Ноотропная терапия (мексидол,цитофлавин)
3 500 - 6 000 ₽
Стабилизация психо-эмоционального состояния) N1
7 000 ₽
Стабилизация психо-эмоционального состояния) N2
10 000 ₽
Дуплексное сканирование экстракраниальных отделов брахиоцефальных артерий
4 500 ₽
УЗИ брахиоцефальной системы (магистральных артерий и вен шеи триплексное - УЗДГ)
4 000 ₽
Низкоинтенсивная лазеротерапия (внутривенное облучение крови) (ВЛОК)
3 300 ₽
Сеанс Мануальной терапии
10 000 ₽
Диагностика b-талассемий и гемоглобинопатий
15 550 ₽
Гепсидин 25 (биоактивный)
15 025 ₽
Нарушения сна у пожилых встречаются очень часто, но считается патологией, а не нормой старения. С возрастом происходит физиологические изменения: уменьшается длительность глубокий сна, увеличивается время засыпания, ночные пробуждения становятся чаще. Однако если человек спит менее 6 часов в сутки, долго не может уснуть (>30 минут), просыпается в 3-4 часа ночи и не может вернуться ко сну, а днем испытывает выраженную сонливость — это бессонница (инсомнии), требующая внимания. Главная задача — найти причину, так как бессонница у пожилых часто является следствием других проблем.
Причины бессонницы у пожилых людей многообразны. Распространенные причины нарушения сна: 1) Соматические заболевания ( сердечно-сосудистая патология, одышка, болевым синдромом при артрите, частое мочеиспускание из-за аденомы простаты). 2) Неврологические проблемы ( болезнь альцгеймера, деменция, синдром периодического движения конечностями, синдром беспокойных ног). 3) Психические факторы ( тревога, симптомов депрессии, астено-невротический синдром). 4) Прием лекарственных препаратов (некоторые препараты от давления, мочегонные вызывают ночные позывы). 5) Нарушения дыхания (апноэ — остановки дыхания, храп). Причинам старческой бессонницы часто является комбинация нескольких факторов.
Ваше беспокойство обосновано. Длительное применение традиционных снотворных (бензодиазепинов — феназепам, фенобарбитал) у пожилых связано с высоким риском падений, переломов шейки бедра, когнитивные нарушений (ухудшение памяти), дневной сонливости и развития зависимости. Современные стандарты рекомендуют: начинать всегда с немедикаментозное лечение (когнитивно-поведенческая терапия бессонницы — КПТ-И). Лекарства — только второй линии, коротким курсом (до 4 недель) и препаратами с меньшим риском (например, мелатонина пролонгированного высвобождения, доксепин в низких дозах). Отказаться от старых снотворных следует постепенно, под контролем врача. Резкая отмена опасна.
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы — это золотой стандарт лечения хронической бессонницы у людей любого возраста, включая пожилых. Терапия направлена не на прием таблеток, а на изменение поведения и мыслей, мешающих спать. Основные методы: 1) Ограничение времени пребывания в постели (не лежать без сна). 2) Коррекция режима сна и бодрствования ( вставать в одно время). 3) Контроль стимулов ( кровать — только для сна и секса, не для чтения или ТВ). 4) Релаксация ( дыхательные упражнения, медитация). 5) Работа с тревожными мыслями («я никогда не засну»). Эффективность КПТ-И доказана в десятках исследований — улучшает качество сна лучше, чем снотворные, и без побочных эффектов.
Мелатонин — это гормон, который регулирует циркадные ритмы («внутренние часы»). С возрастом выработка мелатонина снижается, особенно после 60 лет. Применение препаратов мелатонина у пожилых может помочь при проблемах с засыпанием и сдвиге ритма (когда человек ложится позже). Стандартная дозировка для пожилых — 1-2 мг за 1-2 часа до сна ( пролонгированные формы — для поддержания сна в течение ночи). Мелатонин безопаснее снотворных (не вызывает зависимости, менее выражена дневная сонливость). Однако у некоторых пациентов мелатонин может вызывать головную боль или кошмарные сновидения. Назначать его должен врач, учитывая другие лекарства. БАДы с мелатонином не всегда содержат заявленную дозу.
Гигиена сна для пожилых людей имеет особенности: 1) Избегать длительного дневного сна ( короткие дремы до 20 минут до 15:00). 2) Создать комфортную обстановки спальне: температура 18-20°C, темнота (плотные шторы), тишина (беруши), удобный матрас. 3) Ограничить жидкость за 2 часа до сна (чтобы реже вставать в туалет). 4) Отказаться от кофеина (чай, кофе, кола) после 14:00. 5) Не есть тяжелую пищу и не пить алкоголь перед сном (алкоголь ухудшает глубокий сон). 6) Убрать телевизор и гаджеты из спальни (синий свет подавляет мелатонин). 7) Выходить на солнце в первой половине дня ( регуляция ритма). Соблюдение этих простых правил значительно улучшает качество отдыха.
Ваша ситуация (раннее засыпание и раннее пробуждение) называется синдром опережения фазы сна — очень распространен у пожилых. Коррекция строится на принципу хронотерапии: 1) Сдвигать время отхода ко сну постепенно на 15-30 минут позже каждые 2-3 дня, добиваясь отхода в 22:30-23:00. 2) Подвергаться воздействию яркого света (лампа 10 000 люкс) в вечернее время (с 18:00 до 20:00) — это сдвигает биологические часы позже. 3) Избегать яркого света утром (с 4:00 до 7:00) — надевать темные очки, если встаете рано. 4) Принимать микродозы мелатонина (0.5 мг) за 5-6 часов до желаемого времени сна. Важно: не пытайтесь форсировать — процесс занимает 1-2 недели.
Обратиться к терапевту или неврологу стоит, если проблемы со сном длятся более 3 месяцев ( хронический характер) и ухудшают качество жизни ( память, концентрации внимания, настроение, участились падения). Врач проведет опрос, назначит: общий анализ крови, ферритин (для исключения дефицита железа при синдроме беспокойных ног), ТТГ (щитовидная железа), ЭКГ. При подозрении на апноэ — направит к сомнологу для полисомнографии ( ночной мониторинг дыхания и активности мозга). Самолечение опасно: очередной эпизод бессонницы может быть первым признаком деменции, сосудистых заболеваний или депрессии. Не терпите — качественный сон восстанавливает организм и продлевает активное долголетие. Записаться на консультацию можно по телефону или через форму на сайте.
Конфиденциальность строго соблюдается. Информация не передается без согласия. Анонимность возможна при отсутствии документов. Это позволяет сосредоточиться на восстановлении сна.
Исключение шума и яркого света вечером помогает засыпанию. Дневной сон и кофеин ограничиваются. Теплое молоко или травяной чай создают ритуал. Эти меры снижают напряжение для естественного сна.
Стоит ориентироваться на дневное самочувствие и качество жизни. Устойчивая усталость и снижение активности — повод для консультации. Специалисты клиники предлагают безопасные методики с учетом возрастных особенностей. Спокойные ночи достижимы при своевременном обращении.
Цена складывается из медикаментов, длительности курса и процедур. Тяжесть состояния определяет продолжительность терапии и наблюдения. Индивидуальная схема формируется после осмотра и плана. Точную сумму сообщают после определения необходимого объема.
Специалисты проверяют совместимость всех принимаемых медикаментов. Оценивается влияние на артериальное давление. Исключаются негативные реакции при совместном применении. Терапия подбирается с учетом полной картины здоровья.
Амбулаторная программа доступна при посещении клиники по графику. Госпитализация нужна лишь при тяжелом состоянии. Решение принимает специалист после диагностики. Домашний уход сопровождается контролем и поддержкой.
Сроки зависят от индивидуальных особенностей и стадии расстройства. Некоторые отмечают положительную динамику уже через несколько дней. Полноценный результат требует более продолжительного периода. Прогресс оценивается на повторных приемах с корректировкой схемы.
Специалисты дают рекомендации по режиму и гигиене сна. Работа над привычками снижает риск возврата проблемы. Поддерживающая терапия назначается при необходимости. Пациент не остается один на один с проблемой.
Терапевтические методики снижают напряжение и нормализуют мышление. Медикаменты применяются как часть комплексного подхода. Работа с причинами улучшает качество сна. Постоянное использование снотворных не всегда необходимо.
Для записи достаточно позвонить по телефону или оставить заявку на сайте клиники. Перед визитом рекомендуется подготовить список принимаемых препаратов и наблюдений о сне. Это позволит специалисту быстрее определить проблему и назначить обследование. Администратор согласует удобное время и ответит на вопросы об оплате.
📲 Сохранённый номер — это лишние 10 минут форы.
Это может спасти жизнь.
По нажатию откроется страница для добавления контакта
