Головная боль напряжения лечение
Быстрое и надежное лечение
Быстрое облегчение симптомов.
Эффективные методы диагностики.
Персональный подход к лечению.
Быстрое и надежное лечение
Быстрое облегчение симптомов.
Эффективные методы диагностики.
Персональный подход к лечению.
В нашей клинике вы получите профессиональную помощь в устранении головных болей напряжения. Мы определяем точные причины вашей боли и разрабатываем индивидуальный план лечения.
Индивидуальные программы лечения.
Достижение быстрого и надежного результата.
Неважно, кто вы — болезни могут коснуться каждого.
Мы помогаем всем, кто нуждается.
Актёр
Я благодарен клинике «Марии Фроловой» за их внимательное отношение и профессиональную помощь
Актер театра и кино
Не употребляет вещества изменяющие сознание уже почти 18 лет
Актер
Бросил курить и продолжает укреплять здоровье благодаря врачам клиники Марии Фроловой
Звезда из Дома 2
В клинике поставят на ноги за 1 час, рекомендую не откладывать проблемы и сразу обращаться
ММА Боец
На протяжении нескольких лет обращаюсь в клинику. Сильная сторона клиники — реабилитация, рекомендую
Боец
Компетентные специалисты клиники — самая сильная сторона. Порядочные и отзывчивые врачи всегда готовы помочь
Наша клиника гарантирует, что все цены на медицинские услуги указаны ясно и честно, без скрытых платежей. Это помогает создать доверительные отношения с нашими пациентами и обеспечить их полную удовлетворенность.
Услуга
Стоимость
Бесплатная консультация в рамках постлечебной программы
0 ₽
Бесплатная консультация психолога 30 мин
0 ₽
Идивидуальная арт-терапия 50 мин
4 000 ₽
Идивидуальная арт-терапия 50 мин (пакет 10 сеансов)
40 000 ₽
Идивидуальная арт-терапия 50 мин (пакет 5 сеансов)
20 000 ₽
Индививидуальная телесно-ориентированная терапия 80 мин
6 500 ₽
Индививидуальная телесно-ориентированная терапия 80 мин (10 сеансов)
65 000 ₽
Индививидуальная телесно-ориентированная терапия 80 мин (5 сеансов)
32 500 ₽
Индивидуальное психотерапевтическое сопровождение пациентов, страдающих нарушениями психо-эмоциональной сферы (дневной патронаж)
6 000 ₽
Консультация психолога - аддиктолога, психотерапия зависимости 50 мин
6 500 ₽
Консультация психолога - аддиктолога, психотерапия зависимости 50 мин (10 сеансов)
65 000 ₽
Консультация психолога - аддиктолога, психотерапия зависимости 50 мин (5 сеансов)
32 500 ₽
Консультация психолога, психотерапия личностных расстройств 50 мин
6 500 ₽
Головная боль напряжения (ГБН) — наиболее распространенный вид первичной головной боли, возникающий из-за перенапряжения мышц шеи, плеч и скальпа. Пациенты часто описывают ее как тупая, давящая боль, ощущение сдавления головы «обручем» или «каской». В отличие от мигрени, ГБН обычно имеет двустороннее расположение, умеренную интенсивность, не сопровождается тошнотой, рвотой, свето- или звукобоязнью. Боль может длиться от 30 минут до нескольких дней. Выделяют эпизодическую форму (менее 15 дней в месяц) и хроническую (более 15 дней в месяц на протяжении 3 месяцев). Приступы чаще возникают после длительного напряжения, стресса, работы за компьютером, неудобной позы. Головная боль напряжения не представляет опасности для жизни, но значительно снижает качество жизни, требует правильной диагностики и лечения.
Причины ГБН многофакторны. Ключевую роль играет длительное напряжение мышц шеи, плечевого пояса, жевательных мышц. Факторы риска: длительная работа за компьютером или с мелкими деталями (напряжение зрения и шеи); стресс, тревога, депрессия (психоэмоциональное напряжение повышает мышечный тонус); нарушение осанки, остеохондроз шейного отдела; бруксизм (скрежетание зубами во сне); недостаток сна или его плохое качество; переутомление, хроническая усталость; прием большого количества кофеина или обезболивающих (риск абузусной головной боли). Провоцирующими факторами также могут быть: неудобное положение головы во время сна, сквозняки, длительное вождение автомобиля, работа вниз головой. Важно отметить, что у многих пациентов сочетаются несколько причин. Выявление триггерных факторов — основа успешного лечения.
Отличия важны, так как лечение разное. ГБН: боль двусторонняя (сжимающая, давящая, как «обруч»); интенсивность легкая или умеренная (обычно не мешает работе, но снижает продуктивность); не усиливается при обычной физической нагрузке (ходьбе, наклонах); нет тошноты и рвоты; свет и звук могут вызывать дискомфорт, но не являются ведущими симптомами. Мигрень: боль односторонняя (чаще в лобно-височной области), пульсирующая; интенсивность сильная, резко усиливается при движении, работе, ярком свете, громких звуках; часто сопровождается тошнотой, рвотой, аурой (зрительные, слуховые, речевые нарушения). Однако встречается мигрень без ауры и двусторонняя мигрень. При сомнениях необходима консультация невролога. Правильный диагноз избавит от ненужных обследований и позволит подобрать эффективное лечение. Ошибочный прием препаратов от мигрени (триптанов) при ГБН бесполезен.
Немедикаментозные методы — первая линия терапии при ГБН. Эффективны: коррекция образа жизни (нормализация сна, режима работы и отдыха, регулярные физические упражнения); релаксационные техники (дыхательная гимнастика, медитация, прогрессивная мышечная релаксация); массаж воротниковой зоны, головы и шеи (снимает мышечное напряжение); мануальная терапия и остеопатия при проблемах с позвоночником; лечебная физкультура (укрепление мышц шеи и спины, коррекция осанки); физиотерапия (магнитотерапия, лазер, иглорефлексотерапия); психотерапия (когнитивно-поведенческая терапия для снижения тревоги и обучения управлению стрессом). Важно выявить и устранить провоцирующие факторы: организовать эргономичное рабочее место (монитор на уровне глаз, удобное кресло с поддержкой шеи); делать перерывы каждые 45-60 минут; спать на ортопедической подушке; избегать длительного чтения в позе «согнув шею». При регулярной практике этих методов частота и интенсивность приступов значительно снижаются.
Медикаментозное лечение зависит от формы ГБН. При эпизодической (редкие приступы): простые анальгетики (парацетамол, ибупрофен, аспирин) — принимать сразу при появлении боли, но не более 10-15 дней в месяц, чтобы не спровоцировать абузусную головную боль. Комбинированные препараты с кофеином (цитрамон, пенталгин) эффективны, но могут усиливать зависимость. Важно не превышать дозировку и длительность приема. При хронической ГБН (частые приступы) простые обезболивающие не рекомендуются из-за риска лекарственно-индуцированной боли. Назначают профилактическое лечение: антидепрессанты (амитриптилин, миртазапин) в низких дозах — они уменьшают чувствительность болевых рецепторов и нормализуют сон; миорелаксанты (тизанидин, толперизон) при выраженном мышечном напряжении; бета-блокаторы или противосудорожные — реже, при неэффективности других средств. Также используются инъекции ботулотоксина (ботокс) при хронической ГБН, устойчивой к терапии. Выбор препарата осуществляет врач после осмотра и исключения вторичных причин.
Абузусная головная боль (лекарственно-индуцированная) — хроническая головная боль, возникающая на фоне чрезмерного приема обезболивающих (более 15 дней в месяц для простых анальгетиков или более 10 дней для комбинированных препаратов/триптанов). Механизм: постоянное поступление обезболивающих нарушает работу антиноцицептивной системы, снижает порог болевой чувствительности, что заставляет пациента принимать новые дозы — формируется порочный круг. Симптомы: боль становится почти ежедневной, усиливается по утрам, сочетается с тошнотой, слабостью, раздражительностью. Лечение абузусной головной боли сложное: требуется полная отмена обезболивающих (иногда в стационаре), детоксикация, назначение профилактической терапии (антидепрессанты) и немедикаментозных методов. Профилактика: не принимать обезболивающие более 2-3 дней подряд, не превышать рекомендованную дозу, не использовать более 10 дней в месяц, при хронической головной боли обращаться к врачу для подбора профилактического лечения, а не глушить боль таблетками. Большинство пациентов не осознают, что лекарства сами вызывают боль. Информированность — лучшая защита.
Поводы для визита: головные боли стали чаще (более 4 раз в месяц), интенсивнее, меняют характер; боль впервые появилась после 50 лет; боль сопровождается неврологическими симптомами (нарушение речи, зрения, онемение в конечностях, судороги, потеря сознания); боль возникает на фоне физической нагрузки, кашля, натуживания; сочетается с лихорадкой, ригидностью шеи, сыпью; резко усиливается и не купируется обычными анальгетиками; подозрение на связь с травмой головы или шеи; требуется отличить ГБН от мигрени, опухоли мозга, менингита, гигантоклеточного артериита и других опасных состояний. Также консультация нужна, если вы принимаете обезболивающие более 10 дней в месяц — это риск абузусной боли. Невролог проведет осмотр, оценит мышечный тонус, чувствительность, рефлексы, при необходимости назначит МРТ, КТ, УЗИ сосудов шеи, ЭЭГ. Не откладывайте визит при появлении тревожных симптомов — своевременная диагностика предотвращает осложнения.
При возникновении приступа ГБН можно применить: теплый душ или ванну (расслабляет мышцы шеи и спины); мягкий самомассаж височной, затылочной области, плеч и шеи (круговые движения, легкое надавливание); холодный компресс на лоб (если боль сочетается с чувством жара); дыхательную гимнастику (медленный глубокий вдох носом, задержка на 2-3 секунды, выдох через рот в 2 раза длиннее); смену позы (если долго сидели — встаньте, пройдитесь, сделайте наклоны головы); прием парацетамола или ибупрофена (если другие методы не помогают, но не более 2-3 таблеток в неделю). Важно: при стойком напряжении шеи помогают упражнения: плавные наклоны головы к плечу, повороты, вытяжение (сидя, руки на затылке, голова давит в руки, создавая сопротивление). Также эффективна прогрессивная мышечная релаксация: поочередное напряжение и расслабление разных групп мышц (лица, шеи, плеч, рук, спины). Если боль не проходит в течение 2 часов и мешает нормальной жизни — обратитесь за медицинской помощью. Не терпите длительную боль — она истощает нервную систему.
В Клинике Марии Фроловой работают неврологи с опытом лечения головной боли. На приеме врач проводит детальный опрос, неврологический осмотр, исключает опасные причины. При необходимости назначаются инструментальные исследования (МРТ, УЗИ сосудов, ЭЭГ, рентген шейного отдела). Составляется индивидуальный план: немедикаментозные методы (массаж, ЛФК, физиотерапия, когнитивно-поведенческая терапия), подбор профилактического лечения (антидепрессанты, миорелаксанты), обучение техникам релаксации и самопомощи. Также возможны консультации смежных специалистов (остеопата, мануального терапевта, психотерапевта). Записаться можно по телефону, через сайт или онлайн-форму. Оставьте заявку, и администратор свяжется с вами для выбора удобного времени. Головная боль напряжения — это не «норма», ее можно и нужно лечить. Не терпите боль, доверьтесь профессионалам. Сделайте первый шаг к жизни без дискомфорта. Звоните прямо сейчас.
📲 Сохранённый номер — это лишние 10 минут форы.
Это может спасти жизнь.
По нажатию откроется страница для добавления контакта
