Сезонное аффективное расстройство
Делаем хмурые дни ярче и светлее
Команда опытных специалистов.
Комплексное решение психоэмоциональных проблем.
Теплая и доверительная атмосфера.
Делаем хмурые дни ярче и светлее
Команда опытных специалистов.
Комплексное решение психоэмоциональных проблем.
Теплая и доверительная атмосфера.
Наша клиника помогает людям восстановить радость жизни и энергию, независимо от времени года.
Обеспечение полной конфиденциальности терапии.
Поддержка профессионалов в удобное для вас время.
Неважно, кто вы — болезни могут коснуться каждого.
Мы помогаем всем, кто нуждается.
Актёр
Я благодарен клинике «Марии Фроловой» за их внимательное отношение и профессиональную помощь
Актер театра и кино
Не употребляет вещества изменяющие сознание уже почти 18 лет
Актер
Бросил курить и продолжает укреплять здоровье благодаря врачам клиники Марии Фроловой
Звезда из Дома 2
В клинике поставят на ноги за 1 час, рекомендую не откладывать проблемы и сразу обращаться
ММА Боец
На протяжении нескольких лет обращаюсь в клинику. Сильная сторона клиники — реабилитация, рекомендую
Боец
Компетентные специалисты клиники — самая сильная сторона. Порядочные и отзывчивые врачи всегда готовы помочь
Мы верим в открытость с нашими пациентами, поэтому все цены у нас фиксированы и легко просматриваемы. Это позволяет вам точно планировать свои расходы на здоровье.
Услуга
Стоимость
Введение депонированной лекарственной формы препарата «Клопиксол депо» 1 ед
5 000 ₽
Введение депонированной лекарственной формы препарата «Модитен депо» 1 ед
5 000 ₽
Введение депонированной лекарственной формы препарата «Рисполепт Конста» 25 мг
15 000 ₽
Введение депонированной лекарственной формы препарата «Рисполепт Конста» 37,5 мг
17 000 ₽
Стабилизация психо-эмоционального состояния) N1
7 000 ₽
Стабилизация психо-эмоционального состояния) N2
10 000 ₽
Прием (осмотр, консультация) врача психиатра кандидат медицинских наук ,глав.врач
11 000 ₽
Внутримышечное введение стабилизирующих препаратов (психиатрия)
1 500 ₽
Патопсихологическая диагностика 180 минут
12 000 ₽
Патопсихологическое исследование (до 2х часов)
15 000 ₽
Психолого-психиатрическая экспертиза
13 500 ₽
Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула (с микроскопией мазка крови при наличии патологических сдвигов)
Бесплатно
Диагностика b-талассемий и гемоглобинопатий
15 550 ₽
Сезонное аффективное расстройство (САР) — форма депрессии которая возникает только в определенное время года, обычно осенью и зимой, и полностью проходит весной и летом. В отличие от клинической депрессии, которая может случиться в любой сезон, депрессии сезонное жестко привязано к количеству солнечного света. Основной причиной депрессии при САР является дефицит солнечного света, который сбивает циркадные ритмы и выработку гормонов (мелатонина и серотонина). Депрессии который проявляется вялостью, повышенной сонливостью, тягой к углеводам и набором веса — в отличие от «классической» депрессии с бессонницей и потерей аппетита. Этот период длится осенью зимой и заканчивается весной.
Симптомы депрессии при САР включают следующих симптомов: сниженное настроение почти каждый день, потеря интереса к хобби и общению (ангедония), усталости потерю энергии, чувство усталости даже после сна. Характерные именно для зимнего типа САР: повышенная сонливость (хочется спать больше времени), повышенный аппетит, особенно тяга к сладкому и мучному, увеличение веса, желание изолироваться от людей, ощущение свинцовой тяжести в руках и ногах. Симптомам САР относятся также снижение концентрации внимания, чувство безнадежности, раздражительность, тревога. Другие симптомы могут включать отсутствие интереса к сексу. Симптомы могут появляться в поздней осени и усиливаться к декабрю-январю.
Причины и факторы — биологические. Главная причина — недостаток солнечного света в осенне зимний период. Свет попадает на сетчатку глаза и регулирует выработку мелатонина (гормона сна) и серотонина («гормона счастья»). Дефицит света приводит к избытку мелатонина (сонливость, вялость) и дефициту серотонина (подавленное настроение, тяга к углеводам). Генетические факторы играют роль — склонность может передаваться по наследству. Факторы окружающей среды — широта проживания (чем севернее, тем выше риск), облачность, работа в помещениях без окон. Причины возникновения также включают нарушение циркадных ритмов (изменения в циркадном ритме организма). Группы риска: молодые люди (20-30 лет), женщины (страдают в 4 раза чаще мужчин), историей депрессии или биполярного аффективного расстройства.
Диагноз ставится психиатром или психотерапевтом на основании критериям DSM-5 или МКБ-10. Ключевой критерий: эпизодов депрессии должны возникает в определенное время года (осенью/зимой) в течение как минимум двух лет подряд, с полной ремиссией весной/летом. Важно исключить другие причины: гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), дефицит витамина D, анемию, хронических заболеваний, последствия черепно-мозговых травм, прием некоторых лекарств. Уточнить диагноз помогают анализы крови (ТТГ, витамин D, ферритин) и оценка психического состояния. Наличие депрессии только в холодное время — главный маркер. Специалисты также проводят беседу для исключения биполярного расстройства (чтобы не вызвать манию светотерапией или антидепрессантами).
Светотерапия фототерапия — основной метод лечения САР, «золотой стандарт». Пациент ежедневно утром (в определенное время) находится перед специальной лампой с ярким светом (10 000 люкс) в течение 20-30 минут. Светотерапия способствует подавлению избыточного мелатонина и повышению серотонина. Этот метод помогает стабилизировать циркадные ритмы (циклы сна и бодрствования). Используется также имитируют солнечный свет лампы рассвета для мягкого пробуждения. Эффективность доказана: улучшает настроение, снижает симптомы депрессии у 50-80% пациентов уже через 1-2 недели. Лампы должны быть сертифицированы и отфильтровывать УФ-лучи (безопасны для глаз). Правило осенью — начинать сеансы при первых признаках. Даже в пасмурную погоду естественный свет не заменяет терапию. Уменьшить симптомы депрессии можно и с помощью прогулок в утренний солнечный свет, но лампа эффективнее.
Да, при легкой и средней степени тяжести симптомов можно обойтись без медикаментов. Основные методы: светотерапия (ежедневно), регулярную физическую активность (аэробные нагрузки на улице в светлое время суток — ходьба, бег, лыжи), когнитивно поведенческая терапия (КПТ) — помогает изменить мышления и поведения, связанные с зимней апатией, разработать активный образ жизни несмотря на погоду. Другие методы — прием витамина D (при доказанном дефиците), полноценное питание с ограничением быстрых углеводов, соблюдение режима сна (ложиться и вставать в одно время), использование ламп с имитируют солнечный свет утром. Помогает справляться также планирование приятных событий на зимний период (встречи с друзьями, хобби). Физическая активность повышает уровень эндорфинов. Методы которые доказали эффективность, включая гештальт терапию для работы с подавленными эмоциями.
Если светотерапия и изменения образа жизни недостаточно, или симптомы выражены серьезно (мешают работе, отношениям, появились мысли о самоубийстве), назначают антидепрессанты. Препараты выбора — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС): флуоксетин, сертралин, эсциталопрам. Эти лекарства повышают уровень серотонина в головного мозга. Группы СИОЗС имеют меньше побочных эффектов. При выраженной сонливости может быть предпочтителен бупропион (но он не из группы серотонина СИОЗС). Антидепрессанты обычно начинают принимать за 2-3 недели до ожидаемого начала симптомов (в сентябре-октябре) и продолжают до весны. Стабилизируют настроение и уменьшает симптомы. Важно: не назначать себе самостоятельно. Подобрать лекарство и дозу должен психиатр, учитывая историю депрессии, сопутствующие заболевания и риски. Поможет стабилизировать состояние в тяжелых случаях.
Профилактика заболевания очень эффективна. Чтобы избежать обострения, важно использовать светотерапию профилактически: начинать сеансы за 2-4 недели до обычного времени появления симптомов (обычно в сентябре). Рекомендуется как можно больше времени проводить на улице в светлое время суток, даже в пасмурную погоду. Регулярные прогулки и физическая активность повышают уровня эндорфинов. Поддерживать режим дня: ложиться и вставать в одно время. Питание: ограничить простые углеводы, добавить белок, овощи, витамин D (рыба, яйца, печень) и прием витамина D в каплях (по анализу). Планировать приятные события на темные месяцы (кино, театры, встречи). Следует избегать длительного «залеживания» в постели. Важно поддерживать социальная активность — не изолироваться. При первых признаках — сразу начинать светотерапию. Снижают риск также отпуск в солнечные регионы в январе-феврале. Своевременная профилактика позволяет предотвратить развитие полноценного эпизода.
В Клинике Марии Фроловой работают специалисты по аффективным расстройствам, включая сезонное САР. Запись на прием — по телефону, онлайн через сайта или в мессенджерах. На консультации врач собирает анамнез, проводит диагностику, уточнить диагноз, исключает соматических заболеваний. Профессиональная помощь включает когнитивно поведенческую терапию (КПТ), светотерапию (с рекомендацией по выбору лампы), при необходимости — антидепрессанты. Медицинские документы и отзывы пациентов о нашем подходе можно найти на сайте. Узнать подробнее про акции и статьи можно в разделе «Информационные материалы». Обратиться к нам — значит сделать первый шаг к тому, чтобы зимой своей жизни снова было место энергии и радости. Пора перестать терпеть зимнюю изоляцию. Мы поможем вам справиться
📲 Сохранённый номер — это лишние 10 минут форы.
Это может спасти жизнь.
По нажатию откроется страница для добавления контакта
